 Свобода! Сколько мы о ней слышали, сколько о ней знаем, сколько делали, чтобы ее получить.
Каждый воспринимает это слово по-разному: - для одних - это возможность делать, что хочешь - для других - иметь много денег и тратить их, как хочешь - а для кого-то - это независимость от всего и от всех.
Лично для меня, свобода - это состояние, в котором я знаю и делаю то, что должен, реализую свое предназначение, делаю мир лучше и не наношу вред другим. Но переходу в это состояние мешают различные факторы, от которых можно и нужно избавиться. Вот список некоторых ограничителей свободы:
1. Потребность доказывать свою правоту Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения, пойти на компромисс, а старается убедить своего партнера, в том, что он прав. Но во многих ситуациях, это приводит к негативным последствиям. И этот результат обычно не устраивает обоих. А ведь можно просто поговорить, договориться и прийти к тому, что устроит всех.
2. Абсолютный контроль Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть. И, конечно же, сами будьте теми, кто Вы есть.
3. Перекладывание вины Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь на себя.
4. Негативный разговор с собой Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете. Думайте позитивно.
5. Жалобы Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства, а Вы их так воспринимаете. Абсолютно во всем можно найти позитивную сторону, старайтесь обращать внимание именно на нее.
6. Деструктивная критика Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные. Не отмечайте негативное во всем и не старайтесь от этого избавиться, а лучше концентрируйтесь на позитивном и старайтесь это улучшить.
7. Потребность производить впечатление на других Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите свои маски, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Сопротивление переменам Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б, к своим целям, к своим желаниям. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Ярлыки Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому, неизвестному. Не делайте поспешных выводов о ситуации, а старайтесь понять ее причины и последствия, или перестаньте о ней думать.
10. Прошлое Хоть это и сложно, но перестаньте концентрироваться на своем прошлом. Особенно, когда оно нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть. Концентрируйтесь на своих целях и желаниях, которые больше всего вас вдохновляют, тогда будущее станет манящим.
11. Страхи Страх — это всего лишь иллюзия, которую Вы сами создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места. Не бойтесь делать ошибки. Многие великие люди говорят: "Я стал успешным, потому что сделал гораздо больше ошибок, чем остальные". Ошибки - это всего лишь возможность начать все сначала, но гораздо мудрее.
12. Оправдания Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий. Будьте уверены в себе, в том, что вы делаете, в том, что это правильно. Тогда никто не заставит вас оправдываться, а тем более извиняться за ваши действия.
13. Ожидания других людей Слишком много людей живет жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют себя, свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
14. Чужие цели Вы можете и не замечать то, что тратите свои личные ресурсы на достижение целей, которые вам не принадлежат, результаты которых достанутся не вам или вы получите от этого очень мало. Такие цели кто-то навязывает: начальство, коллеги, знакомые, друзьям, родственники... Они никак не помогают вам самореализоваться, жить в соответствии с вашим талантом и предназначением. Избавьтесь от чужих целей и живите только ради личных. Ведь только они сделают вашу жизнь лучше и позволят принести пользу нашему миру.
Существует еще множество ограничителей свободы, но эти, на мой взгляд, самые существенные, от которых нужно избавиться в первую очередь. Исключите хотя бы некоторые и почувствуйте насколько ваша жизнь стала более счастливой, легкой и радостной. У вас обязательно появится больше энергии, мотивации, чтобы двигаться вперед, к жизни своей мечты.
Надеюсь эта статья вам понравилась и вы оставите несколько отзывов о ней.
С уважением, Сергей Марченко Профессиональный коуч и эксперт по системному личному развитию.
P.S. Более подробно тему свободы я раскрыл в своей книге "Личное развитие как система" | 
Немає коментарів:
Дописати коментар